Ich biete euch einen individuellen Geburtsvorbereitungskurs bei euch zu Hause an. Gemeinsam besprechen wir die wichtigsten Beratungspunkte rund um die letzten Wochen der Schwangerschaft, die Geburt und die Wochenbett-Zeit.

Gerne beantworte ich euch all eure Fragen und gestalte den Kurs nach euren Wünschen. 

 

Hier ein Überblick über die Themen, die wir besprechen werden: 

 

Rund um die Geburt

• Ablauf der Geburt (Phasen, Wehenarten, Geburtsverlauf)

• Atem- und Entspannungstechniken zur Schmerzlinderung

• Geburtspositionen und Bewegung unter der Geburt

• Möglichkeiten der Schmerzerleichterung (natürlich & medizinisch)

• Rolle des Partners oder der Begleitperson

Körperliche und seelische Vorbereitung

• Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft

• Wahrnehmung und Vertrauen in den eigenen Körper

• Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten

Nach der Geburt

• Erstes Bonding & Hautkontakt

• Stillen und Ernährung des Neugeborenen

• Wochenbettzeit und Rückbildung

• Emotionale Veränderungen nach der Geburt

Alltag mit Baby

• Signale des Babys verstehen (Schreien, Bedürfnisse)

• Schlafen und Tragen

• Praktische Tipps für den Start ins Familienleben

Organisatorisches 

• Kliniktasche packen

• Raum für eure individuellen Fragen

 

Dauer: meist 2-4 Stunden, ganz nach euren Bedürfnissen

Kosten: 120.00 Franken pro Stunde, inkl. Anfahrtsspesen zu euch nach Hause und Unterlagen. Die obligatorische Krankenversicherung beteiligt sich einmalig mit 150.00 Franken pro Schwangerschaft an einen Geburtsvorbereitungskurs. Eine allfällige Zusatzversicherung übernimmt allenfalls ebenfalls Kosten dafür.